roken?

Roken brengt veel risico’s met zich mee, ook bij zwangerschap. Rokende vrouwen doen er ongeveer twee tot drie keer langer over om zwanger te worden. Afbraakproducten van nicotine leiden tot een snellere afname van de eicelreserve en de daarbij horende ‘oxidatieve stress’ (schade door vrije radicalen) vermindert ook de kwaliteit van de eicellen. Een vrouw die rookt kan één tot vier jaar vroeger in menopauze gaan. Stoppen met roken levert een belangrijke winst op voor vrouwen die proberen zwanger te worden. Wanneer je stopt met roken voor je aan een medisch begeleide vruchtbaarheidsbehandeling begint, wordt je kans op zwangerschap en bevalling snel weer even groot als die van niet-rokers. Bij mannen kan roken de kwaliteit van de zaadcellen verminderen. Een paar maanden na het stoppen met roken keert de normale vruchtbaarheid terug. Ook de e-sigaret, of vapen, wordt beter vermeden. Er is nog maar weinig onderzoek naar de effecten van dit alternatief maar ook de e-sigaret (vooral de nicotine die ze bevat) kunnen een negatief effect hebben en de ontwikkeling van de baby verstoren.
Ook (passief) meeroken, zowel tijdens als na de zwangerschap, is schadelijk voor je baby. Meeroken gebeurt als er iemand in dezelfde kamer rookt en je die rook inademt. Daarom is het best dat je partner (ook) stopt met roken of zeker niet meer binnenshuis of in jouw aanwezigheid rookt, wanneer je zwanger bent.