Voeding

Een gezond voedingspatroon is belangrijk om je kans op zwangerschap te optimaliseren. Er zijn sterke bewijzen dat een goed gebalanceerd dieet ervoor zorgt dat je lichaam gezond is en normaal functioneert. Variatie in je eetpatroon impliceert bovendien dat je varieert in de vitaminen en mineralen die je nodig hebt. Algemeen kunnen we stellen dat voedingssupplementen niet noodzakelijk zijn bij een evenwichtige voeding. Variatie en balans in je eetpatroon impliceren dat je varieert in de vitaminen en mineralen die je nodig hebt, waardoor je via je voeding alleen al in principe voldoende voedingsstoffen opneemt. Indien er tekorten vastgesteld worden, dienen deze uiteraard wel gesuppleerd te worden, steeds begeleid door een arts.